老年人吃什么钙片好?在药店还是超市买??
病情分析: 应多吃含钙丰富的食品,如各种发酵类谷类食品,各种乳类.鸡,鱼,瘦肉,蛋类,绿叶蔬菜,或黄,红色蔬菜,水果,豆制品,虾皮含钙量都很高
意见建议:建议:注意多食用维生素D,维生素A丰富的食品,如蛋黄,动物的肝脏,黄,红色蔬菜,水果等,都有助于补充体内维生素A.祝健康
意见建议:建议:注意多食用维生素D,维生素A丰富的食品,如蛋黄,动物的肝脏,黄,红色蔬菜,水果等,都有助于补充体内维生素A.祝健康
问题分析:天冷的话,可以导致抽筋,但是反复发作的抽筋就要考虑缺钙。单纯的钙片服用,效果不是很好,要选择有效的钙剂,加上其他利于钙吸收的药物。
意见建议:你选择的钙片一般,不是很好的符合钙片,有的钙片含多种促进钙吸收的物质,考虑缺钙导致的多。
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健康指导:您的情况建议您首先去医院检查,确定是什么原因导致的缺钙,不然补钙也是没用的,如果是摄入性缺钙,建议您膳食方面可以吃牛奶,浓骨汤,豆浆等高钙食物,宜每天晒半小时太阳,吃鱼肝油,有助于促进钙吸收利用
以上是对“老年人吃什么钙片好?在药店还是超市买?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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健康指导:一般对于钙片的话像钙尔奇方面的补充都是比较可以的,另外饮食方面也建议适当补充点黑芝麻,黑豆,鸡蛋,鱼肉,纯牛奶,花生,核桃方面含钙丰富的食物,对于健康也是比较好的。
问题分析:根据你的症状描述,建议钙片一般分为三合钙,碳酸钙,液体钙,葡萄糖酸钙等
意见建议:建议可以口服点碳酸钙,碳酸钙颗粒吸收比较好,液体钙不容易便秘,这几种价格都是不贵的
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意见建议:建议可以口服点碳酸钙,碳酸钙颗粒吸收比较好,液体钙不容易便秘,这几种价格都是不贵的
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