脸上的肉怎么减最好最快？？
病情分析： 减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有:①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；⑩电子减肥.其中药物减肥不可泛用.药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法.药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法.药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用.肥胖不仅影响形体美,而且给生活带来不便,更重要的是容易引起多种疾病,加速衰老和死亡.如何科学减肥?医学专家认为:科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食.减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试:1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.
意见建议：减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
意见建议：减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
病情分析： 您好！对于怎么去掉脸色的肉，最快速的办法是整容。当然，一般没有特殊要求，不建议。需要脸部减肥的朋友通常是两种情况，一种是全身都胖，但是希望自己的脸能先瘦下去；另一种是别的部位不胖，只有脸部肉肉较多，看起来整个人就较胖。那么，针对这两种不同的情况，有不同的脸部减肥方法。
意见建议：第一种情况，健康饮食配合规律的有氧运动就能达到很好的全身减脂效果，自然也会有不错的瘦脸效果。建议这类朋友，不要过分追求先瘦脸，导致舍本逐末的现象发生。第二种情况，需要对脸部做针对性运动，如拍打、按摩等，有效的帮助脸部肌肉先放松再紧致，同时排水消肿。通常第二种是由遗传决定的，所以我们只要做到尽可能改善，不能人人都变成巴掌脸美女。还可以看看一些不错的帖子——瘦脸方法搜集帖、一星期重拾瓜子脸“啊 咿 呜 喔 耶”懒女人最简单的瘦脸操。 脸部减肥是需要足够的耐心，除了整容没有什么方法可以立即见效。如果是下了决心要瘦脸，坚持上述的方法1-2个月，一定能看到很好的脸部减肥效果谢谢！
意见建议：第一种情况，健康饮食配合规律的有氧运动就能达到很好的全身减脂效果，自然也会有不错的瘦脸效果。建议这类朋友，不要过分追求先瘦脸，导致舍本逐末的现象发生。第二种情况，需要对脸部做针对性运动，如拍打、按摩等，有效的帮助脸部肌肉先放松再紧致，同时排水消肿。通常第二种是由遗传决定的，所以我们只要做到尽可能改善，不能人人都变成巴掌脸美女。还可以看看一些不错的帖子——瘦脸方法搜集帖、一星期重拾瓜子脸“啊 咿 呜 喔 耶”懒女人最简单的瘦脸操。 脸部减肥是需要足够的耐心，除了整容没有什么方法可以立即见效。如果是下了决心要瘦脸，坚持上述的方法1-2个月，一定能看到很好的脸部减肥效果谢谢！
问题分析：笑容饮食甚至呼吸睡觉等生活习惯件件都在影响美丽小脸的改造计划
意见建议：饮食：健康的小脸饮食习惯除了坚守淀粉类食物及油脂摄取成份早午晚餐摄取量的比例是三比二比一之外食物咀嚼的时间及方式也与脸型息息相关.正确的咀嚼方法是吃东西时最好一口食物能够在牙齿两侧细嚼25到30下平日的食物挑选上应该多多注意摄取含高钾质的食材因为钾质能够促进体内代谢功能排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题；此外高纤维质的海藻类豆腐豆干及青菜水果都是小脸的优质饮食喔.
以上是对“脸上的肉怎么减最好最快？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
意见建议：饮食：健康的小脸饮食习惯除了坚守淀粉类食物及油脂摄取成份早午晚餐摄取量的比例是三比二比一之外食物咀嚼的时间及方式也与脸型息息相关.正确的咀嚼方法是吃东西时最好一口食物能够在牙齿两侧细嚼25到30下平日的食物挑选上应该多多注意摄取含高钾质的食材因为钾质能够促进体内代谢功能排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题；此外高纤维质的海藻类豆腐豆干及青菜水果都是小脸的优质饮食喔.
以上是对“脸上的肉怎么减最好最快？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：吸脂减肥就是通过直接吸出组织层中的多余脂肪，从而达到快速瘦身减肥的效果。吸脂减肥术进行的时候，首先会在肌肤表面做一个小切口，以方便让吸脂导管伸进去，然后利用导管内外的压力差，从组织深处吸出多余脂肪。
意见建议：实施脂肪抽吸应遵循“少量多次”的原则。抽吸部位少，创伤就小，恢复快，痛苦少，另外，大面积脂肪抽吸对医生而言是个劳动强度很高的工作，容易疲劳，会因疲劳导致抽吸精确度降低，进而影响手术效果。
意见建议：实施脂肪抽吸应遵循“少量多次”的原则。抽吸部位少，创伤就小，恢复快，痛苦少，另外，大面积脂肪抽吸对医生而言是个劳动强度很高的工作，容易疲劳，会因疲劳导致抽吸精确度降低，进而影响手术效果。
病情分析： 改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，促进脸部血液循环及新陈代谢。 敲击洗脸，双手轻轻拍打或敲击脸部，待脸颊成微红为止。来促进脸部血液循环，使脸色红润，还能达到修紧面部 突出轮廓的效果。
意见建议：吹气把嘴巴鼓成“O”型，吐气把嘴巴变成“一”型。吹气吐气的动作都要持续3-5秒。每天抽出十分钟做个50次。要想早见效就多做几次。很快可以去掉面部多余赘肉。不过此法贵在坚持
以上是对“脸上的肉怎么减最好最快？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
意见建议：吹气把嘴巴鼓成“O”型，吐气把嘴巴变成“一”型。吹气吐气的动作都要持续3-5秒。每天抽出十分钟做个50次。要想早见效就多做几次。很快可以去掉面部多余赘肉。不过此法贵在坚持
以上是对“脸上的肉怎么减最好最快？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
显示全部答案>>
相关问题
最新回答
精彩回答
