糖尿病人食谱大全怎么样?

  指导意见:你好,糖尿病饥饿感是糖尿病人比较常见的一种反应。可吃一些高纤维性的食物如荞麦面,玉米面,高粱米,芹菜,绿豆,海带等。适当可多吃一些低热量高容积的蔬菜如西红柿,黄瓜菠菜,大白菜,豆芽,香菇,茄子。注意营养均衡,荤素搭配,注意控制动物脂肪,多食一些有益的大豆及其制品如腐竹,豆腐干等。另外市场上目前也有一些适合糖尿病人食用的保健食品,如绿豆饼干等。可作为饥饿感严重的时候加餐。希望我的回答对你有所帮助,请对我的回答给予评价。
  问题分析:你好,糖尿病属于比较常见的慢性疾病,在出现糖尿病之后,需要根据情况及时使用降糖药物进行治疗,同时注意加强饮食运动调理。
  意见建议:平时饮食上需要注意低脂低糖饮食,动物内脏、海鲜、肥肉以及水果等含糖量比较丰富的食物都是需要注意尽量避免食用的,此外面食也是需要减少食用 ,注意定量的,可以适当多吃绿色蔬菜,此外瘦肉、鱼类等可以根据情况适当食用,以补充营养,平时注意加强锻炼,注意长期坚持,可以起到有效的降糖血糖效果。
  指导意见:1、每日主食必须吃够,不得少于300克(干品)。
   2、每日所食蔬菜品种和副食要多样化,不要单调。
   3、食盐不超过6克,食用油用植物油,不超过18克为宜。
   4、每日主食做到大米、面粉混合食用才有宜健康,即一天二顿大米主食、一顿面主食;或一顿大米主食、二顿面主食。
   5、养生学认为“汗要出透,水要喝够,便要排清,才能长寿”,所以说糖尿病人在科学合理饮食的基础上,每天的水要喝够,不要等渴了才暴饮。
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  指导意见:糖尿病治疗必须以饮食控制,运动治疗为前提.糖尿病人应避免进食糖及含糖食物,减少进食高脂肪及高胆固醇食物,适量进食高纤维及淀粉质食物,进食要少食多餐.运动的选择应当在医生的指导下进行,应尽可能做全身运动,包括散步和慢跑等.在此基础上应用适当的胰岛素增敏剂类药物或是其他降糖药,才能达到长期有效地控制血糖的目的.但是口服药物不行还是要适当使用胰岛素啊.多吃苦瓜有好的辅助降血糖作用
  糖尿病患者应该注意平衡膳食,也就是在总热量控制的前提下,尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全,以便获得均衡营养.建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等.水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉、纯牛奶、鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头.但都的注意量.建议您到糖尿病专科医院营养中心看一下营养科为您制定一份适合您的饮食方案
  以上是对“糖尿病人食谱大全怎么样”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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