手淫了3年几乎每天一次,引起的掉头发自行恢复需多长时间？
病情分析： 你好，戒除手淫的方法有以下几种：⑴从思想上要有足够的毅力和信心下决心戒除.同时,还应对于手淫习惯有正确的认识,既不要害怕,恐惧,也不要抱着无所谓的态度,毫不在乎.⑵要注意生活和规律,按时睡眠,按时起床,醒来即起,晚上上床就睡着,不要胡思乱想.不要看色情淫秽的书画;睡眠前最好能用温水洗洗脚,常可帮助入睡.睡眠时,裤子不要穿得太紧,被褥不要过暖,被子不要压得过重,不要趴着睡觉.如果睡觉以后发生了性冲动,睡不着,这时候不妨起来静坐一下,使心神安静下来,等性冲动过去了,再去睡觉.⑶平时在学习以外的空余时间,要多参加体育锻炼和集体活动,尽量忘掉手淫,白天累了,晚上就容易睡着,这样既增强体质,消除思想上的紧张情绪,而且也锻炼了意志和毅力.祝你健康。意见建议：应多喝生水或含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。补充维生素E.忌;1烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。2忌油腻、燥热食物（肥肉、油炸食品。3忌过食糖和脂肪丰富的食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。多补充维生素E。维生素E可抵
病情分析： 脱发也是一种常见的疾病，影响着健康和美容。脱发可以分很多种类，头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。是脂溢性脱发，应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。维生素缺乏是导致脱发的因素之一。建立平衡的饮食习惯和适当补充身体所需的维生素可预防脱发。此外，蛋白质的缺乏也是影响脱发的因素之一，会使头发变得越来越稀少，妨碍头发的健康生长。脱发患者的注意事项有，不用尼龙梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。不用脱脂性强或碱性洗发剂。
病情分析：脱发是可以治愈的,中医对脱发的所致病因,多由心血虚弱,肝血不足,以致血虚生风,风胜生燥不能营养肌肤,毛发;或肝气郁结,气机不畅,以致气滞血瘀,发失所养而成;或肝肾阴虚,精血耗伤,发枯脱落;或过食辛辣,油腻酒酪,导致蕴湿积热,发失所养,发根不固;或由于思虑过度,心绪烦扰,以致血热生中医对脱发的所致病因.
意见建议：想彻底治愈建议采用中医疗法,运用针对性的中成药内部综合调理是可以治愈的.
以上是对“手淫了3年几乎每天一次,引起的掉头发自行恢复需多长时间”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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问题分析：过度手淫除了导致脱发，严重时还会引起性功能下降、腰酸乏力、记忆力下降和精液质量下降而引起不育的情况。您这个情况单纯靠戒掉手淫恢复比较缓慢，不一定能完全恢复，建议配合些中成药来进行调理治疗。
意见建议：建议您可以服用中成药龟鹿补肾丸配合七宝美髯丸来一同服用进行调理治疗，治疗期间注意调整好自己的生活作息，平时可以多吃黑芝麻糊、枸杞、淮山等作为食疗服用，应该慢慢就会改善了，无须担心。
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病情分析： 您好，长期手淫，过度手淫，会损伤肾精肾气。会导致意志消沉，记忆力减退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多梦，头昏，心悸等。甚至腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精等症状。
意见建议：建议，静心节欲，不要接触那一类的东西。也可以尝试一下转移注意力的疗法，培养正确的兴趣爱好，如书法，唱歌，乐器等。现在这个情况，最好是服用一些中药来调理，如金匮肾气丸，六味地黄丸，桑螵蛸散等。
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