儿童入睡困难怎么办？

病情描述（主要症状、发病时间）：我的孩子今年11 岁，上六年级。一直入睡困难，主要表现在：中午从来不睡觉，晚上九点上床，十点后才能入睡；睡的再晚，也一般在半小时之后才能入睡，睡着后还可以。曾经治疗情况和效果：想得到怎样

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睡眠是生理现象，每个人的需求是不一样的，主要是节律和时间不同，其睡眠质量要看白天活动如何，精神状况，自我感觉等，若一直是这样，也没有太大的影响，就不必担心。